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ヘアースタイリストの私の趣味は自転車!体系を維持する為に日々有酸素を心がけてます。
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久しぶりに2日間も自転車に乗れました。



11日はアッキーと2人で山あり糸島コースへ



ゆっくり走るつもりでしたが




アッキーと走ると時は・・・





無理のようで!




練習不足の私は足が売り切れ




アッキーに引いてもらい無事に帰宅できました。




12日は1人で糸島へ



昨日の反省を含め



今の自分のレベルにあった練習を・・・!




前半はLSD




後半はレースペースを3分間×3本




を入れ




刺激を・・・!




見事に今朝は筋肉痛・・・(**)




身体のあっちこっちが痛いです。




これから




乗る時間も少し取れそうなので





頑張っていきます。





目標のレースまで6ヶ月!

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