今日は・・・！

今朝は寒かったんですが！



三十路２人組みで雪山へ・・・




まぁー寒いですよ。本当に



里山に行ってビックリ




雪積もってナイ



ナンカ拍子抜け！




が・・・



これを見てテンションアップ





今シーズンは見てる方が多いかも？



ですが私にとっては



お初です



年を取るとやたらに感動します！




恥ずかしながら




こんな感動もあるからやめられない




自転車




そんな私の自転車

０℃

おはようございます。



今朝の福岡の気温



０℃・・・





今月は月曜日の度に天気が悪いような




今月のシメ日




最高に寒そうです。




が・・・



アッキーと元気に雪山を走りたいと思います

まぁーさぁーかのぉ(T_T)

昨夜、仕事が早く終わってしまったので


本気コソ練を計画！



走り始め15分・・・コソ練中のアッキーを



密かに発見(>_<)




ヤルゾと気合いを入れた矢先に





ライトの電池切れ(T_T)




電池をコンビニで購入し





再び気合いを入れてスタート(^^)/





意外と体の調子は良く




スピードアップ





スピードアップ、アップ、アップ！







アーップ、アップリリリｯ





前輪パンク(T_T)





コソ練







終了！チーン・・・(x_x)

こんな時は・・・

疲れてる時はこれ



チョコにアーモンド



さぁーこれで今夜もいけるかな？

後遺症？

久しぶりに走った１１８キロ！



天候と交通量を除けば



いい感じでした(^_^)


11月からの練習不足をカバーするためにも



走れる日に走る(^^)/



と・・・




気合いをカナリ入れてました↗






が！





１１８キロは乗り越えたモノの





足は重いは




目覚めは悪いは(T_T)





布団から





出るのに30分もかかり





娘に「チリリリリｯ朝デス！朝デス！」



と目覚まし時計のマネをされる始末(T_T)





父親の威厳が・・・(￣0￣)




崩壊しそうなぐらいの





後遺症・・・？






　　　
　
後遺症・